13 Sinais de Que Alguém Próximo de Você Pode Cometer Suicídio

Se você é o tipo de pessoa que se liga em séries e livros já deve ter ouvido, e talvez até já acabou de assistir todos os episódios de Os 13 Porquês (ou 13 Reasons Why, para quem prefere os títulos originais). A série da Netflix, com produção executiva de Selena Gomez, está chamando a maior atenção, ao tratar de um tema muito sério, o suicídio, de forma bem profunda. No entanto, o mais interessante sobre a série é que ela chama a atenção não só para o fato de que o suicídio existe, embora seja bem abafado, como também nos leva a refletir sobre os motivos que levam uma pessoa a tomar uma atitude tão extrema, e as consequências que isso pode ter na vida de pessoas a sua volta.

Além de tudo já dito, a série ainda trata de violências gerais, tais como estupro e bullying, coisas a que qualquer adolescente pode estar exposto(a), e que pode desencadear graves problemas psicológicos, inclusive, levar ao suicídio. Provocado pela série, senti necessidade de escrever algo a respeito aqui na página, lembrando, também, que segundo o HRF (Health Research Funding), uma pessoa se mata a cada 13 minutos nos Estados Unidos, e que foram registrados mais de 35700 casos apenas em 2010. A intenção dessa postagem é desvendar algumas coisas acerca do tema suicídio e conscientizar as pessoas para que estejam atentas para um assunto tão sério como esse. Por isso reuni 13 Sinais de Que Alguém Próximo a Você Pode Cometer Suicídio (esse número é 13 em homenagem a série). Leia com atenção e espalhe a informação para ajudar o máximo de pessoas possíveis.

1- Suicidas têm um padrão de pensamento suicida:

Um indicativo de que uma pessoa pode vir a cometer suicídio é que, em geral, essas pessoas remoem os pensamentos de forma obsessiva, e são incapazes de parar com isso. O indivíduo começa a pensar que a vida não tem sentido ou valor, e vê a morte como única solução para a dor. Outra coisa comum, é uma pessoa com esse padrão dizer que não consegue se concentrar, que há uma espécie de “névoa” em seus pensamentos.

2- E tem padrões de emoções suicidas também:

 

Além do padrão de pensamento, temos que observar, obviamente, as emoções da pessoa. Suicidas tendem a apresentar alterações bruscas de humor, muita ansiedade, explosões de raiva, e tendem a sentir muita culpa ou vergonha.

3- Suicidas avisam verbalmente:

 

Frases como “não aguento mais”, “queria sumir/desaparecer”, “as pessoas ficariam melhor sem mim”, entre outras da mesma, devem servir de alerta. A uma crença popular de que o suicida não fala, ou que uma pessoa que diz esse tipo de coisa, ou até mesmo fala em se matar, faz somente para chamar atenção. Porém, não é bem assim, os suicidas dão sinais verbais de que farão isso, talvez, como um pedido de ajuda velado.

4- Mas eles também podem “ficar bem” de repente:

O que acontece é que o maior potencial para o suicídio não precisa ser quando a pessoa está extremamente mal, na verdade, se uma pessoa depressiva ou com tendências suicidas apresenta uma melhora súbita demais, deve servir de sinal de alerta, pois isso pode significar que, na verdade, ela já tomou a decisão de suicidar e pode até ter um plano pronto para isso.

5- A pessoa anda querendo terminar “assuntos inacabados”:

 

Outra coisa comum é a pessoa começar a querer resolver antigas desavenças, se despedir de parentes e amigos, doar suas coisas ou fazer testamentos de repente. Isso porque, pronto para morrer, o indivíduo quer terminar suas pendências antes de se matar.

6- A pessoa anda agindo de forma irresponsável e/ou perigosa:

Como o suicida já não se importa com a própria vida, pode começar a agir de forma imprudente como, por exemplo, começar a abusar de drogas (legais ou ilegais), dirigir embriagado, transar sem proteção e afins.

7- A pessoa compra armas ou remédios sem motivo aparente:

Talvez essa soe óbvia, ou não, mas, se perceber que a pessoa comprou armas ou remédios sem motivo aparente, ou está estocando drogas que podem matar por overdose, fique alerta.

8- Isolamento social:

A pessoa com tendências suicidas começam a evitar familiares, amigos, e colegas de trabalho, por exemplo. É muito comum ouvir deles frases como “eu só quero ficar sozinho”.

9- A rotina da pessoa mudou subitamente:

A pessoa pode de uma hora para outra parar de frequentar lugares e eventos em que tinha costume e gostava de ir. Demonstrar desinteresse por atividade que, em geral, ela gostava muito, pode ser um grande sinal de alerta.

10- Uma falta muito grande de energia:

Mais um sinal a se atentar é o fato de que o suicida apresenta, em geral, muito desânimo e letargia. Preste atenção em especial se a pessoa apresentar desinteresse em atividades prazerosas como o sexo, falta de energia para fazer atividades cotidianas ou comportamentos incomuns como ficar o dia todo na cama.

11- Estar passando por sérias dificuldades:

Uma coisas que deve ser levada em conta é que pessoas que estão passando por problemas são mais sensíveis ao suicídio. Por isso, vale a pena ficar de olho naquela pessoa que perdeu um trabalho que julgava importante, perdeu um ente muito querido e etc. Deve-se ter uma atenção especial com o adolescente que sofre bullying ou tem algum histórico de violência (física, psicológica, sexual), como era o caso da personagem Hannah de 13 Reasons Why.

12- A saúde mental da pessoa influencia muito:

Muito embora ainda exista muito preconceito e chacota com os transtornos psicológicos, isso é um assunto sério que deve ser levado em conta. Por exemplo, é importante saber que 90% dos casos de suicídio estão ligados a depressão.

13- O suicida espera o momento que considera “ideal” para morrer:

Por fim, é importante saber o que a pessoa procura um momento que julga ser o melhor para cometer o suicídio, como, por exemplo, um dia em que ficará completamente sozinha por um bom tempo. Por isso é importante tomar todo o cuidado necessário para evitar que uma tragédia como essa ocorra.

E da para ajudar? O que faço se perceber alguém nessa situação?

Você pode sim ajudar uma pessoa com pensamentos suicidas, mas para isso é importante que converse com a pessoa de forma adequada, com o tom correto, e principalmente sem julgá-la por pensamentos e sentimentos; se quer ajudar, deve estar completamente disposto a ouvir. Não se deve duvidar de uma pessoa nesse estado, pois isso pode provocá-la e incentivá-la a cometer tal ato.

A solução mais óbvia é procurar ajuda profissional e manter o apoio social em torno da pessoa, mesmo que ela resista a isso. Os profissionais têm o aporte necessário para tratar a pessoa que está passando por esse momento e o apoio social de amigos, familiares e sociedade em geral, auxilia muito no processo de cura. 

Muito obrigado por ter lido até aqui, espero que esse texto seja útil e ajude de alguma forma pessoas que estejam sofrendo dessa espécie de mal. Não se esqueçam de compartilhar isso em todas as suas redes sociais para que essa informação possa ajudar a salvar muitas vidas, e aproveito o espaço para pedir que meus leitores adolescente (eu sei que tem bastante de vocês) apoiem outros adolescentes que estejam passando por momentos difíceis, que sofrem bullying e que se tornem conscientes de que suas atitudes podem influenciar e muito na vida de outras pessoas. Um abraço do Escritor Obscuro. (Se precisar desabafar, chama no inbox da página, na medida do possível, atendo vocês com todo o carinho).